How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்

How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்

Blog Article

ஃபிளாவனாய்டுகள் புற்றுநோய் செல்களை, குறிப்பாக புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இது வலியை அதிகரிப்பதாக சொல்லப்படுகிறது.

வால்நட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதால் நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

கொப்புளங்கள், புண், நமைச்சல், தலைப் பொடுகு போன்றவற்றையும் குணப்படுத்தப் பயன் படுத்தப்படுகிறது வால்நட்டின் பொதுவான பயன்பாடுகள்:

தினமும் காலையில் எழுந்ததும் முதல் வேலையாக நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரும் விஷயங்களை செய்யும் போது, அந்த நாளே பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து பவர்ஹவுஸ் என கூறப்படும் வால்நட்டை தினமும் காலையில் சாப்பிட்டால், நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது.

தினமும் உணவில் தயிரை சேர்த்துக்கொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் உள்ள அதிக அளவு பைட்டோ நியூட்ரியண்ட்கள் உள்ளன.

மேலும் அனேத்தோல் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் செயல்பாட்டை அனெத்தோல் பிரதிபலிப்பதன் மூலமும் பாலுற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மார்கழி மாதம் முடிவதற்குள் இந்த தானத்தை மட்டும் செய்து விடுங்கள்.! கோடி புண்ணியம்.

மேலும், இது ஆற்றலை மேம்படுத்தி நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

எலும்புகளை வலிமையாக்கி கீல்வாதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இவ்வாறு ஊறவைத்த அக்ரூட் பருப்புகள் லேசான சுவை கொண்டவையாகவும், ஊறவைக்காத வால்நட்ஸ் உடன் ஒப்பிடுகையில் மிகவும் சுவையாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. கசப்பு விரும்பாதவர்கள் அல்லது பச்சையான வால்நட்ஸ்களை விரும்பாதவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது :

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்
Click Here